ვის გიყვართ სოკოს კრემ-სუპი? - სასარგებლო კერძი ფიტნეს-ინსტრუქტორის რეკომენდაციით

08/06/21 • 20:03 იტალია

ვის გიყვართ სოკოს კრემ-სუპი? 

ინგრედიენტები:

ქამა სოკო - 500 გ.

ქათმის ბულიონი - 600 მლ.

ხახვი - 2 თავი

ფქვილი - 2 ს/კ

ნაღები - 200 მლ.

ზეთი - 50 გ.

კარაქი - 50 გ.

მარილი და შავი პილპილი - გემოვნებით

მომზადების წესი: 

ცხიმიან ტაფაზე შეწვით წვრილად დაჭრილი  ქამა სოკო და  ხახვი, დაასხით ბულიონი  (ცოტა დაიტოვეთ) და დააბლენდერეთ. ქვაბში გაადნეთ  კარაქი, დაუმატეთ  ფქვილი და მოთუშეთ  -  წუთის განმავლობაში, სანამ ოქროსფერს არ მიიღებს. დაასხით დარჩენილი ბულიონი  და მიიყვანეთ ადუღებამდე. დაამატეთ დაბლენდერებული სოკო,  ხახვი, მარილი, პილპილი და ხარშეთ 7 წუთის განმავლობაში. შემდეგ მოასხით ნაღები და ცოტა ხანს კიდევ გააჩერეთ ქურაზე.

ესეც საინტერესოა:

მათთვის, ვისაც თავის ტკივილი და თავბრუსხვევა ახასიათებთ

იტალიაში მოღვაწე თბილისელი ფიტნეს-ინსტრუქტორი, რომელიც ქართველ ემიგრანტებს დღის წესრიგს უდგენს

 


მთავარი სიახლეები




სხვა სიახლეები

1623747944

საქართველო

მაისში საქართველოში ყველაზე მეტი ფულადი გზავნილი იტალიიდან შემოვიდა

საქართველოს ეროვნული ბანკი  ინტერაქტიულ პრესრელიზს აქვეყნებს - ფულადი გზავნილების სტატისტიკა 2021 წლის მაისის მდგომარეობით. 2021 წლის მაისში ქვეყანაში შემოსული ფულადი გზავნილების ნაკადების მოცულობამ...

1623745861

საქართველო

ე.წ. კომენდანტის მოხსნას, ამ ეტაპზე რეკომენდაციას ვერ გავუწევთ - გამყრელიძე

იგეგმება თუ არა, ქვეყანაში ე.წ. კომენდანტის საათის მოხსნა, - დაავადებათა კონტროლის ცენტრის დირექტორი  ამირან გამყრელიძე ამბობს, რომ მთავრობის სხდომაზე აღნიშნული საკითხი არ განხილულა. "დღეს ეს საკითხი...

1623744674

საზოგადოება

ორი დოზით აცრილებში ხელმეორედ ვირუსი, რამდენ ადამიანს დაემართა, ცნობილია

დღეს არსებული მონაცემებით აცრილია70 000-მდე ადამიანი. გიდასტურებთ, რომ ორი დოზით აცრილებში ინფიცირების შემთხვევები 0,2%-ია, - ამის შესახებ დაავადებათა კონტროლის ცენტრის ხელმძღვანელმა ამირან გამყრელიძე...

1623744442

საზოგადოება

აცრილი პირისთვის სავალდებულო ტესტირება აღარ იქნება საჭირო - ჯანდაცვის მინისტრის მოადგილე

მთავრობა განიხილავს წამახალისებელი ღონისძიებების პაკეტს, რომელიც შესაძლოა კორონავირუსზე სრულად ვაქცინირებულ ადამიანებს შესთავაზონ, - ამის შესახებ ჯანდაცვის მინისტრის მოადგილემ, თამარ გაბუნიამ განაცხად...

1623743821

საინტერესო ამბები

განახლებულ ვანის მუზეუმში, პომპეის საგანძური გამოიფინება

2021 წლის ივლის-აგვისტოში ვანის არქეოლოგიურ მუზეუმში საქართველოს ეროვნული მუზეუმის და საქართველოში იტალიის საელჩოს ორგანიზებით გამოფენა - „სიცოცხლე და სიკვდილი - დიდებული პომპეი“ გაიმართება. საქართვე...