წარმატებული ემიგრანტები იტალიიდან - გადაცემა "ნინას ესპრესოს" სტუმარია მამუკა რაშოიანი

„ნინას ესპრესო“ აგრძელებს იტალიაში მცხოვრები ემიგრანტების ფართო საზოგადოებისთვის წარდგენას, მე ამ გადაცემის ავტორი და წამყვანი ნინა მამუკაძე ვარ და დღეს ძალიან მრავალპროფილური ადამიანი მინდა გაგაცნოთ.

ის პროფესიით ფიტნესის ინსტრუქტორია და 15 წელია, რაც ამ სფეროში მოღვაწეობს. 4 წელი აღმოსავლური მედიცინის შესწავლას მოანდომა და ამ სფეროში მუშაობის 5 წლიანი პრაქტიკა გააჩნია. ფლობს ინკლუზიურ განათლებას, ასევე დამთავრებული აქვს საექთნო, გავლილი აქვს ფარმაკოლოგიური კურსი და საუბრობს ხუთ ენაზე. ესენია: ქართული, ინგლისური, გერმანული, რუსული და იტალიური.

მამუკა რაშოიანი წარმოშობით თბილისიდანაა და უკვე სამი წელია რაც იტალიაში ცხოვრობს. გარდა ზემოთ ჩამოთვლილისა, მან იტალიის ქართულ საემიგრაციო საზოგადოებას სხვა კუთხითაც  გააცნო თავი. სწორედ მამუკა უდგენს ასობით ქართველ ემიგრანტს დღის წესრიგსა და კვების რაციონს, ჯანმრთელობის მდგომარეობისა და სისხლის ჯგუფის მიხედვით.

მისი დევიზია: სწორი კვება ჯანმრთელობის, სილამაზისა და წონაში კლებისთვის!

 

მამუკას ოფიციალური საიტი: Mamufitt.com

შემოგვიერთდით ჯგუფში, გაიგეთ უფრო მეტი მამუკას შესახებ.

🥥ყველაფერი🥦 სწორ🍊კვებაზე 🍓

კვება მამუკასთან ერთად!

სწორი კვება ჯანმრთელობისთვის!

 

მასალის გამოყენების პირობები


მთავარი სიახლეები




სხვა სიახლეები

1716485659

ახალი ამბები

სტრასბურგის სასამართლომ დაადგინა, რომ სააკაშვილის მიმართ მართლმსაჯულება სანდრო გირგვლიანის გარდაცვალებისა და ვალერი გელაშვილზე თავდასხმის საქმეებზე იყო სამართლიანი და სათანადო მტკიცებულებებით გამყარებული

2024 წლის 23 მაისს ადამიანის უფლებათა ევროპულმა სასამართლომ საქმეზე „სააკაშვილი საქართველოს წინააღმდეგ“ გადაწყვეტილება გამოაქვეყნა და დაადგინა, რომ მსჯავრდებულ მიხეილ სააკაშვილის მიმართ განხორციელებულ...

ექსპრეზიდენტი

1716482916

ახალი ამბები

გურამ თუშიშვილმა მსოფლიო ჩემპიონატზე ვერცხლის მედალი მოიპოვა

აბუ-დაბიში მიმდინარე მსოფლიოს ჩემპიონატის ინდივიდუალური ასპარეზობების დასკვნით დღეს მძიმეწონოსანი გურამ თუშიშვილი ვიცე-ჩემპიონი გახდა. ქართველი ოქროს მედლისთვის დაპირისპირებაში სამხრეთკორეელ კიმთან და...

გურამ თუშიშვილი

1716482701

საინტერესო ამბები

„სცენა სცენაა, სადაც სპექტაკლები უნდა იმართებოდეს და არა ლოზუნგები, მოწოდებები გაისმოდეს“ - კახა ჯოხაძე

„სცენა სცენაა, სადაც სპექტაკლები უნდა იმართებოდეს და არა ლოზუნგები, მოწოდებები გაისმოდეს. ჩემთვის ეს იმ პარტიულ შეკრებებს ემსგავსება, სუფრაზე წითელ ბარხატს რომ გადააფენდნენ, გრაფინით წყალს დადგამდნენ...

კახა ჯოხაძე

1716474677

საზოგადოება

ევრო 2024-ზე დასასწრებად სუბსიდირებული ავიაბილეთების გაყიდვა 24 მაისიდან დაიწყება

24 მაისიდან ევრო 2024-ზე დასასწრებად საქართველოს მთავრობის მიერ ორგანიზებულ სპეციალურ ჩარტერულ რეისებზე სუბსიდირებული ავიაბილეთების გაყიდვა დაიწყება. ავიაბილეთების შეძენა შესაძლებელი იქნება ონლაინ პორ...

ევრო 2024ევრო 2024

1716473069

საზოგადოება

სროლა თბილისში - დაჭრილია ერთი პირი

თბილისში სროლა იყო. გავრცელებული ცნობით, დაჭრილია ერთი პირი, რომელიც კლინიკაში სასწრაფო დახმარების ბრიგადამ გადაიყვანა. ამავე ცნობით, შემთხვევა ბამბის რიგის ქუჩაზე მოხდა, სადაც პოლიციაა მობილიზებული. ...

პოლიცია