წარმატებული ემიგრანტები იტალიიდან - გადაცემა "ნინას ესპრესოს" სტუმარია მამუკა რაშოიანი

„ნინას ესპრესო“ აგრძელებს იტალიაში მცხოვრები ემიგრანტების ფართო საზოგადოებისთვის წარდგენას, მე ამ გადაცემის ავტორი და წამყვანი ნინა მამუკაძე ვარ და დღეს ძალიან მრავალპროფილური ადამიანი მინდა გაგაცნოთ.

ის პროფესიით ფიტნესის ინსტრუქტორია და 15 წელია, რაც ამ სფეროში მოღვაწეობს. 4 წელი აღმოსავლური მედიცინის შესწავლას მოანდომა და ამ სფეროში მუშაობის 5 წლიანი პრაქტიკა გააჩნია. ფლობს ინკლუზიურ განათლებას, ასევე დამთავრებული აქვს საექთნო, გავლილი აქვს ფარმაკოლოგიური კურსი და საუბრობს ხუთ ენაზე. ესენია: ქართული, ინგლისური, გერმანული, რუსული და იტალიური.

მამუკა რაშოიანი წარმოშობით თბილისიდანაა და უკვე სამი წელია რაც იტალიაში ცხოვრობს. გარდა ზემოთ ჩამოთვლილისა, მან იტალიის ქართულ საემიგრაციო საზოგადოებას სხვა კუთხითაც  გააცნო თავი. სწორედ მამუკა უდგენს ასობით ქართველ ემიგრანტს დღის წესრიგსა და კვების რაციონს, ჯანმრთელობის მდგომარეობისა და სისხლის ჯგუფის მიხედვით.

მისი დევიზია: სწორი კვება ჯანმრთელობის, სილამაზისა და წონაში კლებისთვის!

 

მამუკას ოფიციალური საიტი: Mamufitt.com

შემოგვიერთდით ჯგუფში, გაიგეთ უფრო მეტი მამუკას შესახებ.

🥥ყველაფერი🥦 სწორ🍊კვებაზე 🍓

კვება მამუკასთან ერთად!

სწორი კვება ჯანმრთელობისთვის!

 

მასალის გამოყენების პირობები


მთავარი სიახლეები




სხვა სიახლეები

1775120292

მსოფლიო

ნატოში აშშ-ის ელჩი: პრეზიდენტი ტრამპი ყველაფერს გადახედავს, იქნება ეს ნატო-ში ჩვენი მონაწილეობა, თუ უკრაინაში ევროპული ძალისხმევის მიმართ ჩვენი მხარდაჭერა

პრეზიდენტი ტრამპი ყველაფერს გადახედავს, იქნება ეს ნატოში ჩვენი მონაწილეობა, თუ უკრაინაში ევროპული ძალისხმევის მიმართ ჩვენი მხარდაჭერა, - ამის შესახებ „Newsmax“-თან ინტერვიუში ნატოში აშშ-ის ელჩმა მეთიუ...

ნატოში აშშ-ის ელჩი

1775120084

საზოგადოება

2 აპრილს აუტიზმის შესახებ ცნობადობის ამაღლების საერთაშორისო დღე აღინიშნება

დღეს, 2 აპრილს მსოფლიოში აუტიზმის შესახებ ცნობადობის ამაღლების საერთაშორისო დღე აღინიშნება. 2007 წლის 18 დეკემბერს გაეროს გენერალურმა ასამბლეამ 2 აპრილი აუტიზმის შესახებ ინფორმაციის გავრცელების მსოფლი...

აუტიზმი აუტიზმი

1775118567

საზოგადოება

შარმანაშვილი მიუსაფარ ცხოველებთან დაკავშირებით აჟიოტაჟზე: ეს იყო მორიგი „ფეიკ“ კამპანია, ტყუილების კასკადი, უნდოდათ ადამიანის კეთილშობილურ გრძნობებზე ეთამაშათ და ამით ანტისახელისუფლებო განწყობები გამოეწვიათ

„ეს იყო მორიგი „ფეიკ“ კამპანია, ტყუილების კასკადი“, - განაცხადა პარლამენტის თავდაცვისა და უსაფრთხოების კომიტეტის თავმჯდომარის პირველმა მოადგილე თენგიზ შარმანაშვილმა მიუსაფარ ცხოველებთან დაკავშირებით რ...

თენგიზ შარმანაშვილი

1775117184

საზოგადოება

საქართველოს პრეზიდენტმა, მიხეილ ყაველაშვილმა სლოვაკეთის რესპუბლიკის პრეზიდენტთან, პეტერ პელეგრინისთან პირისპირ შეხვედრა გამართა

საქართველოს პრეზიდენტი მიხეილ ყაველაშვილი, სლოვაკეთის რესპუბლიკის პრეზიდენტს, პეტერ პელეგრინის შეხვდა. სლოვაკეთის პრეზიდენტის სასახლეში გამართულ პირისპირ შეხვედრაზე საქართველოსა და სლოვაკეთის წარმატებ...

მიხეილ ყაველაშვილ

1775115153

ახალი ამბები

ლაშა ავალიანი: ბრალდებები, თითქოს ცხოველებს ცოცხლად წვავენ, მიუღებელია და ასეთი ბრალდებები აუცილებლად უნდა დაადასტურონ იმ პირებმა, ვინც ამას ამტკიცებს, შესაბამისი ორგანოებიც უნდა დაინტერესდნენ, რატომ გავრცელდა ეს ინფორმაცია მტკიცებითი ფორმით

ბრალდებები, თითქოს ცხოველებს ცოცხლად წვავენ, მიუღებელია და ასეთი ბრალდებები აუცილებლად უნდა დაადასტურონ იმ პირებმა, ვინც ამას ამტკიცებს, - ამის შესახებ გარემოს დაცვისა და სოფლის მეურნეობის მინისტრის მ...

ლაშა ავალიანი