წარმატებული ემიგრანტები იტალიიდან - გადაცემა "ნინას ესპრესოს" სტუმარია მამუკა რაშოიანი

„ნინას ესპრესო“ აგრძელებს იტალიაში მცხოვრები ემიგრანტების ფართო საზოგადოებისთვის წარდგენას, მე ამ გადაცემის ავტორი და წამყვანი ნინა მამუკაძე ვარ და დღეს ძალიან მრავალპროფილური ადამიანი მინდა გაგაცნოთ.

ის პროფესიით ფიტნესის ინსტრუქტორია და 15 წელია, რაც ამ სფეროში მოღვაწეობს. 4 წელი აღმოსავლური მედიცინის შესწავლას მოანდომა და ამ სფეროში მუშაობის 5 წლიანი პრაქტიკა გააჩნია. ფლობს ინკლუზიურ განათლებას, ასევე დამთავრებული აქვს საექთნო, გავლილი აქვს ფარმაკოლოგიური კურსი და საუბრობს ხუთ ენაზე. ესენია: ქართული, ინგლისური, გერმანული, რუსული და იტალიური.

მამუკა რაშოიანი წარმოშობით თბილისიდანაა და უკვე სამი წელია რაც იტალიაში ცხოვრობს. გარდა ზემოთ ჩამოთვლილისა, მან იტალიის ქართულ საემიგრაციო საზოგადოებას სხვა კუთხითაც  გააცნო თავი. სწორედ მამუკა უდგენს ასობით ქართველ ემიგრანტს დღის წესრიგსა და კვების რაციონს, ჯანმრთელობის მდგომარეობისა და სისხლის ჯგუფის მიხედვით.

მისი დევიზია: სწორი კვება ჯანმრთელობის, სილამაზისა და წონაში კლებისთვის!

 

მამუკას ოფიციალური საიტი: Mamufitt.com

შემოგვიერთდით ჯგუფში, გაიგეთ უფრო მეტი მამუკას შესახებ.

🥥ყველაფერი🥦 სწორ🍊კვებაზე 🍓

კვება მამუკასთან ერთად!

სწორი კვება ჯანმრთელობისთვის!

 

მასალის გამოყენების პირობები


მთავარი სიახლეები




სხვა სიახლეები

1770488807

ახალი ამბები

ირაკლი გოგავა: ჩინეთ-საქართველოს ურთიერთობები საკმაოდ დინამიკურად ვითარდება

ევროკავშირი, როგორც პროექტი, გადაიზარდა უფრო სხვა რამეში. 90-იან წლებში, როდესაც საქართველომ ევროპისკენ სვლა დაიწყო, მაშინ ის იყო საერთო კეთილდღეობის ერთიანი ბაზარი და ჩვენ ეს გვაინტერესებდა,- განაცხა...

ირაკლი გოგავა

1770486895

ახალი ამბები

გიორგი სოსიაშვილი: სუვერენიტეტი, ქვეყნების მშენებლობა გამჭვირვალობის გარეშე ვერ შედგება და როდესაც უცხო ძალები ერევიან ქვეყნის საშინაო საქმეებში, ეს ქვეყნისთვის მომავალი კატასტროფის საწინდარია, ეს აღკვეთა საქართველოს ხელისუფლებამ

სუვერენიტეტი, ქვეყნების მშენებლობა გამჭვირვალობის გარეშე ვერ შედგება და როდესაც უცხო ძალები ერევიან ქვეყნის საშინაო საქმეებში, ეს ქვეყნისთვის მომავალი კატასტროფის საწინდარია, - განაცხადა განათლების, მ...

გიორგი სოსიაშვილი

1770483082

ახალი ამბები

ორბანი აცხადებს, რომ ამ თვის ბოლოს ვაშინგტონში მშვიდობის საბჭოს შეხვედრას დაესწრება

უნგრეთის პრემიერ-მინისტრი ვიქტორ ორბანი ვაშინგტონს მეორედ ეწვევა - ამჯერად დონალდ ტრამპის მშვიდობის საბჭოს შეხვედრაში მონაწილეობის მისაღებად. გამოცემის ცნობით, ორბანმა განაცხადა, რომ ორ კვირაში ვაშინგ...

ორბანი აცხადებს

1770481084

ახალი ამბები

პიტერ სიიარტო: ჩვენი ამოცანაა, ყოველდღიურად გავუძლოთ ბრიუსელის ზეწოლას, ვიდრე ურსულა ფონ დერ ლაიენია ბრიუსელის უფროსი, ყოველდღე მოგვიწევს ბრძოლა

ჩვენი ამოცანა იქნება, ყოველდღიურად გავუძლოთ ბრიუსელის ზეწოლას. ვიდრე ურსულა ფონ დერ ლაიენი „ბრიუსელის უფროსია“, ყოველდღე მოგვიწევს ბრძოლა, – ამის შესახებ უნგრეთის საგარეო საქმეთა მინისტრმა პიტერ სიიარ...

სიიარტო

1770479518

ახალი ამბები

ლაშა გეგეჭკორი: შეიქმნა ჯგუფი „SOS! არა საყოველთაო დაჩიპვას!“ რომლის წევრები მოუწოდებენ ძაღლების პატრონებს, არ დაემორჩილონ კანონს - ცხოველის დაჩიპვაზე უარის თქმა გამოიწვევს ფინანსურ ჯარიმას

შეიქმნა ჯგუფი „SOS! არა საყოველთაო დაჩიპვას!“ რომლის წევრები მოუწოდებენ ძაღლების პატრონებს, არ დაემორჩილონ კანონს და ცხოველების დაჩიპვა იყოს ნებაყოფლობითი. მათი მთავარი „არგუმენტია“ - არ უნდათ რომ მათ...

ლაშა გეგეჭკორი