წარმატებული ემიგრანტები იტალიიდან - გადაცემა "ნინას ესპრესოს" სტუმარია მამუკა რაშოიანი

„ნინას ესპრესო“ აგრძელებს იტალიაში მცხოვრები ემიგრანტების ფართო საზოგადოებისთვის წარდგენას, მე ამ გადაცემის ავტორი და წამყვანი ნინა მამუკაძე ვარ და დღეს ძალიან მრავალპროფილური ადამიანი მინდა გაგაცნოთ.

ის პროფესიით ფიტნესის ინსტრუქტორია და 15 წელია, რაც ამ სფეროში მოღვაწეობს. 4 წელი აღმოსავლური მედიცინის შესწავლას მოანდომა და ამ სფეროში მუშაობის 5 წლიანი პრაქტიკა გააჩნია. ფლობს ინკლუზიურ განათლებას, ასევე დამთავრებული აქვს საექთნო, გავლილი აქვს ფარმაკოლოგიური კურსი და საუბრობს ხუთ ენაზე. ესენია: ქართული, ინგლისური, გერმანული, რუსული და იტალიური.

მამუკა რაშოიანი წარმოშობით თბილისიდანაა და უკვე სამი წელია რაც იტალიაში ცხოვრობს. გარდა ზემოთ ჩამოთვლილისა, მან იტალიის ქართულ საემიგრაციო საზოგადოებას სხვა კუთხითაც  გააცნო თავი. სწორედ მამუკა უდგენს ასობით ქართველ ემიგრანტს დღის წესრიგსა და კვების რაციონს, ჯანმრთელობის მდგომარეობისა და სისხლის ჯგუფის მიხედვით.

მისი დევიზია: სწორი კვება ჯანმრთელობის, სილამაზისა და წონაში კლებისთვის!

 

მამუკას ოფიციალური საიტი: Mamufitt.com

შემოგვიერთდით ჯგუფში, გაიგეთ უფრო მეტი მამუკას შესახებ.

🥥ყველაფერი🥦 სწორ🍊კვებაზე 🍓

კვება მამუკასთან ერთად!

სწორი კვება ჯანმრთელობისთვის!

 

მასალის გამოყენების პირობები


მთავარი სიახლეები




სხვა სიახლეები

1778014061

მსოფლიო

რუბიო აცხადებს, რომ ისრაელსა და ლიბანს შორის სამუდამო სამშვიდობო შეთანხმება მიღწევადია, თუმცა რთული

აშშ-ის სახელმწიფო მდივანი მარკო რუბიო აცხადებს, რომ ისრაელსა და ლიბანს შორის სამშვიდობო შეთანხმების მიღწევა შესაძლებელია, თუმცა ეს პროცესი ადვილი არ იქნება და ლიბანისგან „ჰეზბოლას“ წინააღმდეგ ბრძოლაში...

 მარკო რუბიო

1778012847

მსოფლიო

მარკო რუბიო: ჰორმუზის სრუტეზე ირანის კონტროლი არ უნდა ნორმალიზდეს

ჰორმუზის სრუტეზე ირანის კონტროლი არ უნდა ნორმალიზდეს, - ამის შესახებ აშშ-ის სახელმწიფო მდივანმა მარკო რუბიომ ჟურნალისტებს განუცხადა, როდესაც გააკრიტიკა თეირანი კრიტიკულად მნიშვნელოვანი სრუტის ბლოკირებ...

 მარკო რუბიო

1778009644

მსოფლიო

რომის პაპი აცხადებს, რომ იმედოვნებს, მშვიდობაზე საუბრით ქრისტიანულ გზავნილს გაავრცელებს, თუმცა ხალხს მისი კრიტიკის თავისუფლება აქვს

რომის პაპმა ლეომ განაცხადა, რომ იმედოვნებს, მშვიდობაზე საუბრით ქრისტიანულ გზავნილს გაავრცელებს, თუმცა ხალხს მისი კრიტიკის თავისუფლება აქვს. პაპმა ეს განცხადება მას შემდეგ გააკეთა, რაც აშშ-ის პრეზიდენტ...

რომის პაპ

1778007270

მსოფლიო

ტრამპი აცხადებს, რომ ირანმა „კაპიტულაციის თეთრი დროშა უნდა ააფრიალოს“

აშშ-ის პრეზიდენტმა დონალდ ტრამპმა განაცხადა, რომ თეირანმა „კაპიტულაციის თეთრი დროშა უნდა ააფრიალოს“, თუმცა ამისთვის ზედმეტად ამაყია. ტრამპმა ოვალურ კაბინეტში ჟურნალისტებს განუცხადა, რომ ირანის სამხედრ...

დონალდ ტრამპი

1778004978

ახალი ამბები

ლავროვმა და რუბიომ სატელეფონო საუბარი გამართეს

რუსეთის საგარეო საქმეთა მინისტრმა სერგეი ლავროვმა და აშშ-ის სახელმწიფო მდივანმა მარკო რუბიომ სატელეფონო საუბრისას მსოფლიოში არსებული ვითარება და რუსეთ-აშშ-ის ურთიერთობები შეაფასეს. აღნიშნულის შესახებ...

ლავროვმა და რუბიომ