წარმატებული ემიგრანტები იტალიიდან - გადაცემა "ნინას ესპრესოს" სტუმარია მამუკა რაშოიანი

„ნინას ესპრესო“ აგრძელებს იტალიაში მცხოვრები ემიგრანტების ფართო საზოგადოებისთვის წარდგენას, მე ამ გადაცემის ავტორი და წამყვანი ნინა მამუკაძე ვარ და დღეს ძალიან მრავალპროფილური ადამიანი მინდა გაგაცნოთ.

ის პროფესიით ფიტნესის ინსტრუქტორია და 15 წელია, რაც ამ სფეროში მოღვაწეობს. 4 წელი აღმოსავლური მედიცინის შესწავლას მოანდომა და ამ სფეროში მუშაობის 5 წლიანი პრაქტიკა გააჩნია. ფლობს ინკლუზიურ განათლებას, ასევე დამთავრებული აქვს საექთნო, გავლილი აქვს ფარმაკოლოგიური კურსი და საუბრობს ხუთ ენაზე. ესენია: ქართული, ინგლისური, გერმანული, რუსული და იტალიური.

მამუკა რაშოიანი წარმოშობით თბილისიდანაა და უკვე სამი წელია რაც იტალიაში ცხოვრობს. გარდა ზემოთ ჩამოთვლილისა, მან იტალიის ქართულ საემიგრაციო საზოგადოებას სხვა კუთხითაც  გააცნო თავი. სწორედ მამუკა უდგენს ასობით ქართველ ემიგრანტს დღის წესრიგსა და კვების რაციონს, ჯანმრთელობის მდგომარეობისა და სისხლის ჯგუფის მიხედვით.

მისი დევიზია: სწორი კვება ჯანმრთელობის, სილამაზისა და წონაში კლებისთვის!

 

მამუკას ოფიციალური საიტი: Mamufitt.com

შემოგვიერთდით ჯგუფში, გაიგეთ უფრო მეტი მამუკას შესახებ.

🥥ყველაფერი🥦 სწორ🍊კვებაზე 🍓

კვება მამუკასთან ერთად!

სწორი კვება ჯანმრთელობისთვის!

 

მასალის გამოყენების პირობები


მთავარი სიახლეები




სხვა სიახლეები

1779527745

ახალი ამბები

სახელმწიფო უსაფრთხოების სამსახურის უფროსი აზერბაიჯანის რესპუბლიკის საგანგებო და სრულუფლებიან ელჩს შეხვდა

 საქართველოს სახელმწიფო უსაფრთხოების სამსახურის უფროსი გეკა გელაძე საქართველოში აზერბაიჯანის რესპუბლიკის საგანგებო და სრულუფლებიან ელჩს ფაიგ გულიევს შეხვდა. მხარეებმა საქართველოსა და აზერბაიჯანს შორის...

გეკა გელაძე

1779525111

ახალი ამბები

სინოპტიკოსების პროგნოზით, 23 მაისიდან 25 მაისის ჩათვლით საქართველოს უმეტეს ტერიტორიაზე მოსალოდნელია ნალექი, შესაძლებელია ელჭექი და სეტყვა

გარემოს ეროვნული სააგენტო მოსალოდნელი ამინდის შესახებ ინფორმაციას ავრცელებს. სააგენტოს ცნობით, 23-25 მაისს მოსალოდნელია ნალექი, შესაძლებელია ელჭექი და სეტყვა. „23 მაისის დღის ბოლოდან 25 მაისის დილამდე...

ამინდი

1779523085

ახალი ამბები

სულხან თამაზაშვილმა 112-ის თანამშრომლებს ახალი ხელმძღვანელი წარუდგინა

შინაგან საქმეთა მინისტრმა სულხან თამაზაშვილმა, მოადგილესთან გაგა კირკიტაძესთან ერთად, საზოგადოებრივი უსაფრთხოების მართვის ცენტრი „112“-ის თანამშრომლებს ახალი ხელმძღვანელი ნიკოლოზ ბაჭულაშვილი წარუდგინა...

სულხან თამაზაშვილი

1779521208

ახალი ამბები

საქართველოს მართლმადიდებელი ეკლესია სვიმონ კანანელის ხსენების დღეს, აფხაზეთობას აღნიშნავს

საქართველოს მართლმადიდებელი ეკლესია სვიმონ კანანელის ხსენების დღეს, აფხაზეთობას აღნიშნავს. სამების საკათედრო ტაძარში ლიტურგია მიმდინარეობს, მოგვიანებით კი, კათოლიკოს-პატრიარქი შიო მესამე პარაკლისს აღა...

შიო მესამე

1779521058

ახალი ამბები

ნარკოდანაშაულის ბრალდებით უცხო ქვეყნის ორი მოქალაქე დააკავეს - ამოღებულია დიდი ოდენობით მარიხუანა

ნარკოდანაშაულის ბრალდებით, უცხო ქვეყნის ორი მოქალაქე დააკავეს. ამოღებულია სარეალიზაციოდ გამზადებული, დიდი ოდენობით მარიხუანა, ასევე, ნარკოტიკული საშუალების დაფასოებისთვის საჭირო მასალები და სავარაუდოდ...

მოღებულია დიდი ოდენობით მარიხუანა