დიეტა, რომლითაც ახალ წლამდე 5 კილოს დაკლებას შეძლებთ
ცილოვანი დიეტით ერთ კვირაში, დაახლოებით, 5 ზედმეტ კილოგრამს დაიკლებთ, თან დიეტის დასრულების შემდეგ, წონას შეინარჩუნებთ. აუცილებელია, ყოველდღე, ერთსა და იმავე დროს მიირთვათ ის საკვები, რაც დიეტაშია მითითებული, მიუხედავად იმისა, გაწუხებთ თუ არა შიმშილის გრძნობა იმ მომენტში. აუცილებელია, დიეტის დროს სვათ წყალი და უკეთესია, თუ მასში ლიმონს ჩააწურავთ.
აირჩიეთ თქვენთვის სასურველი საუზმის დრო და ყოველდღე, ერთსა და იმავე დროს დაიწყეთ კვება.
საუზმე: 2 ნაჭერი ყველი და ერთი თოხლოდ მოხარშული კვერცხი.
ორი საათის შემდეგ: 100 გრამი ხაჭო და ერთი კიტრი.
ორი საათის შემდეგ: 200 გრამი მოხარშული ხორცი ან 4-5 ცალი სოსისი, სალათის ფურცლებთან ერთად.
ორი საათის შემდეგ: 100 გრამი ხაჭო და ერთი კიტრი ან ერთი ვაშლი.
ორი საათის შემდეგ: 200 გრამი მაწონი და ერთი მოხარშული კვერცხი.
მთავარი სიახლეები
1769521340
ახალი ამბებიდავით ჩიხელიძე: მაია სანდუს განცხადება, თითქოს საქართველო „რუსეთმა საკუთარ ორბიტაზე დააბრუნა“, გლობალური ძალების პოლიტიკურ ნარატივს წარმოადგენს და არა ფაქტებზე დაფუძნებულ ანალიზს
„მაია სანდუს განცხადება, თითქოს საქართველო „რუსეთმა საკუთარ ორბიტაზე დააბრუნა“, გლობალური ძალების პოლიტიკურ ნარატივს წარმოადგენს და არა ფაქტებზე დაფუძნებულ ანალიზს. ეს განსაკუთრებით წინააღმდეგობრივად...
1769519746
ახალი ამბებილარი ისევ გამყარდა - ვალუტის კურსი
საქართველოს ეროვნულმა ბანკმა ვალუტის ახალი კურსი დაადგინა. 27 იანვრის ვაჭრობის შედეგად, აშშ დოლარი გაუფასურდა და 2.6932 ლარი გახდა. კურსი, რომელიც დღეს მოქმედებდა, 2.6937 ლარი იყო. გამყარდა ევრო, რომლ...
1769519005
ახალი ამბებიჩაკვეტაძე: საქართველოსთან დაკავშირებით ვიღაც ისევ მწარედ გატყუებთ, ქალბატონო მაია! ბევრი რამ გვახსოვს, მათ შორის ის, რომ 4 ოქტომბერს პირდაპირ ახალისებდით ხელისუფლების ძალადობრივი გზით შეცვლას
მმართველი გუნდის წევრი გიორგი ჩაკვეტაძე სოციალურ ქსელში, მოლდოვის პრეზიდენტის მაია სანდუს განცხადებას ეხმაურება, სადაც სანდუმ განაცხადა, რომ „რუსეთმა საქართველო საკუთარ ორბიტაზე დააბრუნა“. „ამის თქმას...
1769518398
ახალი ამბებივოლსკი: საქართველოს წინააღმდეგ ის ადამიანები გამოდიან, რომელთა ქვეყნებშიც არის დაპირისპირება, როცა საპროტესტო აქცია აგრესიული ხდება და ქვეყნის სტაბილურობას საფრთხე ემუქრება
საქართველოს წინააღმდეგ ის ადამიანები გამოდიან, რომელთა ქვეყნებშიც ხდება დაპირისპირება, როცა საპროტესტო აქცია აგრესიული ხდება და ქვეყნის სტაბილურობას საფრთხე ემუქრება, - ამის შესახებ პარლამენტის პირველ...
1769517481
ახალი ამბებიირაკლი ქადაგიშვილი: ურთიერთობების გადატვირთვის მიზნით თუ ინიშნება საქართველოში უკრაინის ელჩი, ამას მხოლოდ მივესალმებით
„ურთიერთობების გადატვირთვის მიზნით თუ ინიშნება საქართველოში უკრაინის ელჩი, ამას მხოლოდ მივესალმებით“, – ამის შესახებ პარლამენტის თვითმმართველობის კომიტეტის თავმჯდომარემ ირაკლი ქადაგიშვილმა განაცხადა....
თურქეთის პრეზიდენტი მზადყოფნას გამოთქვამს, რუსეთისა და აშშ-ის მმართველების მასპინძლობისთვის
1761324485
8 იანვრის ასტროლოგიური პროგნოზი
1736280307
სპორტი
