დიეტა, რომლითაც ახალ წლამდე 5 კილოს დაკლებას შეძლებთ
ცილოვანი დიეტით ერთ კვირაში, დაახლოებით, 5 ზედმეტ კილოგრამს დაიკლებთ, თან დიეტის დასრულების შემდეგ, წონას შეინარჩუნებთ. აუცილებელია, ყოველდღე, ერთსა და იმავე დროს მიირთვათ ის საკვები, რაც დიეტაშია მითითებული, მიუხედავად იმისა, გაწუხებთ თუ არა შიმშილის გრძნობა იმ მომენტში. აუცილებელია, დიეტის დროს სვათ წყალი და უკეთესია, თუ მასში ლიმონს ჩააწურავთ.
აირჩიეთ თქვენთვის სასურველი საუზმის დრო და ყოველდღე, ერთსა და იმავე დროს დაიწყეთ კვება.
საუზმე: 2 ნაჭერი ყველი და ერთი თოხლოდ მოხარშული კვერცხი.
ორი საათის შემდეგ: 100 გრამი ხაჭო და ერთი კიტრი.
ორი საათის შემდეგ: 200 გრამი მოხარშული ხორცი ან 4-5 ცალი სოსისი, სალათის ფურცლებთან ერთად.
ორი საათის შემდეგ: 100 გრამი ხაჭო და ერთი კიტრი ან ერთი ვაშლი.
ორი საათის შემდეგ: 200 გრამი მაწონი და ერთი მოხარშული კვერცხი.
მთავარი სიახლეები
1788949032
ახალი ამბებიპროკურატურამ დიდი ოდენობით თანხის თაღლითურად დაუფლების ფაქტზე უცხო ქვეყნის მოქალაქეს ბრალდება წარუდგინა
თბილისის პროკურატურის თაღლითობის სისხლის სამართლის საქმეებზე საპროცესო ხელმძღვანელობის სამმართველომ დიდი ოდენობით თანხის თაღლითურად დაუფლების ფაქტზე უცხო ქვეყნის მოქალაქეს ბრალდება წარუდგინა. ინფორმაც...
1788947488
ახალი ამბებიგია ვოლსკი – კოლექტიურ „ნაცმოძრაობას“ ერთი მიზანი აქვს, როგორმე ქვეყანაში ისეთი ხელისუფლება მოიყვანოს, რომელიც გარე პატრონს აწყობს, მთავარი მიზანია გლობალურ დაპირისპირებაში საქართველოს ჩართვა
დავა იმაზე მიდის, მიხეილ სააკაშვილი კარგია თუ არა იმ რევოლუციური პროცესისთვის, რომელიც მიმდინარეობს, იმისათვის, რომ რევოლუციურ პროცესს სააკაშვილის სისხლიანი წარსული ჩამოაშორონ, რომელიც მათი აზრით, ხელ...
1788947423
მსოფლიოდიდი ბრიტანეთის ქალაქ ნოტინგემში ნიღბების ტარებაზე ახალი შეზღუდვები წესდება
დიდი ბრიტანეთის ქალაქ ნოტინგემში ნიღბების ტარებაზე ახალი შეზღუდვები წესდება. 15 სექტემბრიდან სახის დაფარვა უკანონო გახდება. თუ პოლიციელი ივარაუდებს, რომ სახის დაფარვის მიზანი ვინაობის დამალვა, ან დანა...
1788946644
ახალი ამბებითამთა სოფრომაძე: ინფლაციური მოლოდინების ზრდის რისკების მინიმიზაციის მიზნით, სებმა ზომიერად მკაცრი მონეტარული პოლიტიკის შენარჩუნება მიზანშეწონილად მიიჩნია
„მონეტარული პოლიტიკის კომიტეტის გადაწყვეტილების საფუძველს, ერთის მხრივ, წარმოადგენს მიმდინარე ინფლაციის ტენდენციები, რაზეც საკმაოდ დიდი ზეგავლენა აქვს საგარეო ფაქტორებს. მწვავე გეოპოლიტიკური მდგომარეო...
1788945282
საზოგადოებანინო წილოსანი: გაეროში საქართველოს სახელი არასწორი ფორმით იყო ნახსენები, ეს კიდევ ერთხელ აჩვენებს, რომ ევროკავშირის ბიუროკრატებს საქართველოს მიმართ ნეგატიურ ჭრილში ინტერესი არ დაუკარგავთ
„მსოფლიოში არსებობს უსაფრთხოების სერიოზული გამოწვევები, რეგიონში მიმდინარეობს ომი, ამ დროს კი, გაეროში ევროკავშირის ელჩმა მოიცალა, რომ საქართველოზე ტყუილები ისაუბროს და ადამიანის უფლებებზე ცრუ განგაში...
