დიეტა, რომლითაც ახალ წლამდე 5 კილოს დაკლებას შეძლებთ

ცილოვანი დიეტით ერთ კვირაში, დაახლოებით, 5 ზედმეტ კილოგრამს დაიკლებთ, თან დიეტის დასრულების შემდეგ, წონას შეინარჩუნებთ. აუცილებელია, ყოველდღე, ერთსა და იმავე დროს მიირთვათ ის საკვები, რაც დიეტაშია მითითებული, მიუხედავად იმისა, გაწუხებთ თუ არა შიმშილის გრძნობა იმ მომენტში. აუცილებელია, დიეტის დროს სვათ წყალი და უკეთესია, თუ მასში ლიმონს ჩააწურავთ. 

აირჩიეთ თქვენთვის სასურველი საუზმის დრო და ყოველდღე, ერთსა და იმავე დროს დაიწყეთ კვება.

საუზმე: 2 ნაჭერი ყველი და ერთი თოხლოდ მოხარშული კვერცხი.

ორი საათის შემდეგ: 100 გრამი ხაჭო და ერთი კიტრი.

ორი საათის შემდეგ: 200 გრამი მოხარშული ხორცი ან 4-5 ცალი სოსისი, სალათის ფურცლებთან ერთად.

ორი საათის შემდეგ: 100 გრამი ხაჭო და ერთი კიტრი ან ერთი ვაშლი.

ორი საათის შემდეგ: 200 გრამი მაწონი და ერთი მოხარშული კვერცხი.

მასალის გამოყენების პირობები


მთავარი სიახლეები




სხვა სიახლეები

1770303521

ახალი ამბები

მარიამ ლაშხი: ბოლონიის პროცესი გულისხმობს უმაღლესი განათლების შინაარსობრივ თავსებადობას და ბოლონიის პროცესი არ საუბრობს სასკოლო განათლების წლების რაოდენობაზე

ბოლონიის პროცესი გულისხმობს უმაღლესი განათლების შინაარსობრივ თავსებადობას და ბოლონიის პროცესი არ საუბრობს სასკოლო განათლების წლების რაოდენობაზე, - განაცხადა გადაცემაში „დღის ქრონიკა“ განათლების, მეცნი...

მარიამ ლაშხი

1770303329

ახალი ამბები

ვოლსკი: აშშ-ის წარმომადგენლობითი პალატის იურიდიული კომიტეტი საუბრობს, რომ ევრობიუროკრატია პირდაპირ იჭრება კონკრეტული ქვეყნების შიდა საქმეებში, ფაქტია, ზუსტ დასკვნას აკეთებს, რასთან გვაქვს საქმე

აშშ-ის წარმომადგენლობითი პალატის იურიდიული კომიტეტი საუბრობს, რომ ევრობიუროკრატია მონსტრად გადაიქცა და რომელიც პირდაპირ იჭრება კონკრეტული ქვეყნების შიდა საქმეებში, - ამის შესახებ პარლამენტის პირველმა...

გია ვოლსკი

1770302338

ახალი ამბები

ვატო შაქარიშვილი ევროინტეგრაციის კურსის შესახებ: კონსტიტუციური ჩანაწერი არის ჩვენი ქვეყნის იზოლაციაში მომქცევი და იზოლაციის საფუძველი ამ ახალ მსოფლიო რეალობაში, რომელიც ჩვენს თვალწინ შედგა

პირდაპირ ვაცხადებთ, რომ სწორედ კონსტიტუციური ჩანაწერი არის ჩვენი ქვეყნის იზოლაციაში მომქცევი და იზოლაციის საფუძველი ამ ახალ მსოფლიო რეალობაში, რომელიც ჩვენს თვალწინ შედგა, - განაცხადა გადაცემაში „დღის...

ვატო

1770300925

ახალი ამბები

მარიამ ლაშხი: ოპონენტები ყოველთვის ცდილობენ, პოლიტიკურ ინსტრუმენტად გამოიყენონ ესა თუ ის საკითხი და ყველაზე უფრო მძიმე შემთხვევაა, როდესაც ამისთვის იყენებენ ახალგაზრდებს ან მათ, ვისაც ნაკლები ინფორმაცია აქვს

განათლების, მეცნიერებისა და ახალგაზრდულ საქმეთა კომიტეტის თავმჯდომარემ, მარიამ ლაშხმა „დღის ქრონიკაში“ განათლების რეფორმის დეტალებზე ისაუბრა. მან რეფორმის ძირითადი პუნქტები განმარტა და ასევე, თსუ-სა დ...

მარიამ ლაშხი

1770299921

ახალი ამბები

აბუ-დაბიში უკრაინას, რუსეთსა და აშშ-ს შორის მოლაპარაკებები დასრულდა

არაბთა გაერთიანებული საამიროების დედაქალაქ აბუ-დაბიში უკრაინას, რუსეთსა და აშშ-ს შორის ორდღიანი სამშვიდობო მოლაპარაკებები დასრულდა. ამის შესახებ უკრაინის ეროვნული უსაფრთხოებისა და თავდაცვის საბჭოს მდი...

მოლაპარაკებები დასრულდა