დიეტა, რომლითაც ახალ წლამდე 5 კილოს დაკლებას შეძლებთ
ცილოვანი დიეტით ერთ კვირაში, დაახლოებით, 5 ზედმეტ კილოგრამს დაიკლებთ, თან დიეტის დასრულების შემდეგ, წონას შეინარჩუნებთ. აუცილებელია, ყოველდღე, ერთსა და იმავე დროს მიირთვათ ის საკვები, რაც დიეტაშია მითითებული, მიუხედავად იმისა, გაწუხებთ თუ არა შიმშილის გრძნობა იმ მომენტში. აუცილებელია, დიეტის დროს სვათ წყალი და უკეთესია, თუ მასში ლიმონს ჩააწურავთ.
აირჩიეთ თქვენთვის სასურველი საუზმის დრო და ყოველდღე, ერთსა და იმავე დროს დაიწყეთ კვება.
საუზმე: 2 ნაჭერი ყველი და ერთი თოხლოდ მოხარშული კვერცხი.
ორი საათის შემდეგ: 100 გრამი ხაჭო და ერთი კიტრი.
ორი საათის შემდეგ: 200 გრამი მოხარშული ხორცი ან 4-5 ცალი სოსისი, სალათის ფურცლებთან ერთად.
ორი საათის შემდეგ: 100 გრამი ხაჭო და ერთი კიტრი ან ერთი ვაშლი.
ორი საათის შემდეგ: 200 გრამი მაწონი და ერთი მოხარშული კვერცხი.
მთავარი სიახლეები
1769413444
ახალი ამბებიირაკლი კობახიძე: პროფესიულ დღეს გილოცავთ საქართველოს საბაჟო სამსახურის თითოეულ თანამშრომელს და მადლობას გიხდით იმ მაღალი პროფესიონალიზმისა და სახელმწიფოებრივი პასუხისმგებლობისთვის, რომლითაც ჩვენს ქვეყანას ემსახურებით
პროფესიულ დღეს გილოცავთ საქართველოს საბაჟო სამსახურის თითოეულ თანამშრომელს და მადლობას გიხდით იმ მაღალი პროფესიონალიზმისა და სახელმწიფოებრივი პასუხისმგებლობისთვის, რომლითაც ჩვენს ქვეყანას თითოეული თქ...
1769412837
ახალი ამბებიირაკლი კობახიძე: შემოსავლების სამსახური კოორდინაციაშია საერთაშორისო პარტნიორებთან, საბაჟო ადმინისტრაცია ახორციელებს მკაცრ კონტროლს, რათა გამოირიცხოს საქართველოს ტერიტორიის გამოყენება სანქციების გვერდის ავლისთვის
ფინანსთა სამინისტროს შემოსავლების სამსახურიმუდმივ და ოპერატიულ კოორდინაციაშიასაერთაშორისო პარტნიორებთან სანქციებისაღსრულების ნაწილში. ჩვენი საბაჟოადმინისტრაცია ახორციელებს მკაცრ კონტროლს,რათა სრულად გ...
1769374685
ახალი ამბებითბილისის რამდენიმე ქუჩის აბონენტებს 26 იანვარს ელექტრომომარაგება დროებით შეეზღუდებათ - გადაამოწმეთ მისამართი
გადაუდებელი სამუშაოების ჩატარების გამო, თბილისის რამდენიმე ქუჩის აბონენტებს 26 იანვარს, ელექტრომომარაგება დროებით შეეზღუდებათ. კონკრეტულ მისამართებსა და გრაფიკს კომპანია "თელასი" ავრცელებს. საბურთალოს...
1769373212
ახალი ამბებიარჩილ გორდულაძე ვანდალიზმზე: თუ საჭიროება გაჩნდება იმისა, რომ საკანონმდებლო ცვლილებები განხორციელდეს, რა თქმა უნდა პარლამენტი უკან არ დაიხევს
თუ საჭიროება გაჩნდება იმისა, რომ [დამატებითი] საკანონმდებლო ცვლილებები განხორციელდეს, რა თქმა უნდა საქართველოს პარლამენტი უკან არ დაიხევს, - განაცხადა გადაცემაში „იმედის კვირა“ პარლამენტის იურიდიულ სა...
1769371648
ახალი ამბებილევან მახაშვილი: დღეს ევროკავშირი იმყოფება საკმაოდ რთულ ვითარებაში, ორ ცეცხლს შუა არის მოქცეული, მტრებიც და მოყვარეებიც ცდილობენ, რომ რაღაც წაგლიჯონ
„დღეს ევროკავშირი იმყოფება საკმაოდ რთულ ვითარებაში, ორ ცეცხლს შუა არის მოქცეული, მტრებიც და მოყვარეებიც ცდილობენ, რომ რაღაც წაგლიჯონ. ასეთ სიტუაციაში აუცილებელია, რომ საკვანძო თანამდებობის პირები იყვნ...
თურქეთის პრეზიდენტი მზადყოფნას გამოთქვამს, რუსეთისა და აშშ-ის მმართველების მასპინძლობისთვის
1761324485
8 იანვრის ასტროლოგიური პროგნოზი
1736280307
სპორტი
