დიეტა, რომლითაც ახალ წლამდე 5 კილოს დაკლებას შეძლებთ
ცილოვანი დიეტით ერთ კვირაში, დაახლოებით, 5 ზედმეტ კილოგრამს დაიკლებთ, თან დიეტის დასრულების შემდეგ, წონას შეინარჩუნებთ. აუცილებელია, ყოველდღე, ერთსა და იმავე დროს მიირთვათ ის საკვები, რაც დიეტაშია მითითებული, მიუხედავად იმისა, გაწუხებთ თუ არა შიმშილის გრძნობა იმ მომენტში. აუცილებელია, დიეტის დროს სვათ წყალი და უკეთესია, თუ მასში ლიმონს ჩააწურავთ.
აირჩიეთ თქვენთვის სასურველი საუზმის დრო და ყოველდღე, ერთსა და იმავე დროს დაიწყეთ კვება.
საუზმე: 2 ნაჭერი ყველი და ერთი თოხლოდ მოხარშული კვერცხი.
ორი საათის შემდეგ: 100 გრამი ხაჭო და ერთი კიტრი.
ორი საათის შემდეგ: 200 გრამი მოხარშული ხორცი ან 4-5 ცალი სოსისი, სალათის ფურცლებთან ერთად.
ორი საათის შემდეგ: 100 გრამი ხაჭო და ერთი კიტრი ან ერთი ვაშლი.
ორი საათის შემდეგ: 200 გრამი მაწონი და ერთი მოხარშული კვერცხი.
მთავარი სიახლეები
1792765135
ახალი ამბებიარჩილ გორდულაძე საკონსტიტუციო სარჩელის განხილვაზე: არც ერთი ოპოზიციური პარტია არ არის მზად, რომ სხდომებზე სამართლებრივად იმსჯელონ და სხვადასხვა შუამდგომლობით პროცესის გაჭიანურებას ცდილობენ
პარლამენტის იურიდიულ საკითხთა კომიტეტის თავმჯდომარის, სარჩელის ერთ-ერთი ავტორის არჩილ გორდულაძის განცხადებით, არც ერთი ოპოზიციური პარტია არ არის მზად, რომ სხდომებზე სამართლებრივად იმსჯელონ და სხვადასხ...
1792763193
ახალი ამბებირატი იონათამიშვილი: საკონსტიტუციო სასამართლოში აგენტურული ოპოზიციის ლუსტრაცია ხდება, აღიარებას ახდენენ, რატომ არიან ანტიკონსტიტუციური ძალები, ყველაფერთან ერთად ინტელექტშიც ძალიან უჭირთ
„საკონსტიტუციო სასამართლოში აგენტურული ოპოზიციის ლუსტრაცია ხდება, რადგან, ფაქტობრივად, აღიარებით ჩვენებას იძლევიან“, – ამის შესახებ პარლამენტის ადამიანის უფლებათა დაცვის კომიტეტის თავმჯდომარემ რატი იო...
1792762118
ახალი ამბებიკულტურის მინისტრი რუსთაველის ეროვნული თეატრის ხელმძღვანელს რობერტ სტურუას შეხვდა
კულტურის მინისტრი მაია ბითაძე, რუსთაველის ეროვნულ თეატრში, თეატრის ხელმძღვანელს რობერტ სტურუას შეხვდა. შეხვედრაზე ყურადღება სახელმწიფოს მხრიდან იმ მხარდაჭერის მნიშვნელობაზე გამახვილდა, რაც თეატრის წარ...
1792761895
საზოგადოებაირაკლი ქადაგიშვილი: პარტიების აკრძალვის პრეცედენტი თუ არ მოხდება, მაშინ საქართველოში მუდმივად პოლიტიკური საბოტაჟისა და გადატრიალებების არენა იქნება
„ყველა პოლიტიკურმა პარტიამ უნდა იცოდეს, რომ მისი ქმედება კონსტიტუციურ ჩარჩოებში იყოს“, - ამის შესახებ პარლამენტის თვითმმართველობის კომიტეტის თავმჯდომარემ, ირაკლი ქადაგიშვილმა განაცხადა. მისივე შეფასებ...
1792760760
ახალი ამბებილარი გამყარდა - ვალუტის კურსი
საქართველოს ეროვნულმა ბანკმა ვალუტის ახალი კურსი დაადგინა. 23 ოქტომბრის ვაჭრობის შედეგად, აშშ დოლარი გაუფასურდა და 2.5971 ლარი გახდა. კურსი, რომელიც დღეს მოქმედებდა, 2.5973 ლარი იყო. გაუფასურდა ევრო,...
