დიეტა, რომლითაც ახალ წლამდე 5 კილოს დაკლებას შეძლებთ
ცილოვანი დიეტით ერთ კვირაში, დაახლოებით, 5 ზედმეტ კილოგრამს დაიკლებთ, თან დიეტის დასრულების შემდეგ, წონას შეინარჩუნებთ. აუცილებელია, ყოველდღე, ერთსა და იმავე დროს მიირთვათ ის საკვები, რაც დიეტაშია მითითებული, მიუხედავად იმისა, გაწუხებთ თუ არა შიმშილის გრძნობა იმ მომენტში. აუცილებელია, დიეტის დროს სვათ წყალი და უკეთესია, თუ მასში ლიმონს ჩააწურავთ.
აირჩიეთ თქვენთვის სასურველი საუზმის დრო და ყოველდღე, ერთსა და იმავე დროს დაიწყეთ კვება.
საუზმე: 2 ნაჭერი ყველი და ერთი თოხლოდ მოხარშული კვერცხი.
ორი საათის შემდეგ: 100 გრამი ხაჭო და ერთი კიტრი.
ორი საათის შემდეგ: 200 გრამი მოხარშული ხორცი ან 4-5 ცალი სოსისი, სალათის ფურცლებთან ერთად.
ორი საათის შემდეგ: 100 გრამი ხაჭო და ერთი კიტრი ან ერთი ვაშლი.
ორი საათის შემდეგ: 200 გრამი მაწონი და ერთი მოხარშული კვერცხი.
მთავარი სიახლეები
1774554445
საზოგადოებაშალვა პაპუაშვილი: შეიძლება რელიგიურები არ არიან, არ აინტერესებთ ქართული ტრადიცია, „ენჯეოების“ არჩევანია, მაგრამ როდესაც საზოგადოება ასეთ მწუხარებაშია, წუთი ვერ უნდა გამონახო ერთი-ორი სიტყვა თქვა შენი ორგანიზაციის სახელით?!
ამის [პატრიარქის გარდაცვალების] შემჩნევა არც კი იკადრეს. ამის მერე კიდევ ვინმეს ეჭვი ეპარება რომ ისინი უცხოების ინტერესებს ატარებენ და არა ქართველო ხალხის?! - განაცხადა გადაცემაში „იმედი LIVE“ პარლამე...
1774554194
საზოგადოებაშალვა პაპუაშვილი: მინდა ყველას მოვუწოდო, რომ ვაცადოთ წმინდა სინოდს, რომელიც თავად გამოარჩევს ღირსეულს საქართველოს საპატრიარქო ტახტისთვის
მინდა ყველას მოვუწოდო, ვურჩიო რომ ვაცადოთ წმინდა სინოდს, რომელიც თავად გამოარჩევს ღირსეულს საქართველოს საპატრიარქო ტახტისთვის, - განაცხადა გადაცემაში „იმედი LIVE“ საქართველოს პარლამენტის თავმჯდომარე შ...
1774553782
საზოგადოებაშალვა პაპუაშვილი პატრიარქის წინააღმდეგ კამპანიაზე: ეს არის მცდელობა, რომ ფსევდორელიგიური მიმდინარეობით ჩაანაცვლონ ეკლესია, ზუსტად ასე მოიქცნენ ბოლშევიკები
ეს არის მცდელობა, რომ ფსევდორელიგიური მიმდინარეობით ჩაანაცვლონ ეკლესია, ეს არის საერთო ჯამში მთელი სქემა, რაც ერთხელ ნანახი გვაქვს ამ ქვეყანაში ასი წლის წინ, ზუსტად ასე მოიქცნენ ბოლშევიკები - განაცხად...
1774552158
სპორტისაქართველოსა და ისრაელს შორის ამხანაგური მატჩი ფრედ დასრულდა
საქართველოსა და ისრაელს შორის ამხანაგური მატჩი ფრედ - 2:2 დასრულდა. საქართველო: მამარდაშვილი, ლოჩოშვილი, ბერიაშვილი, გადრანი (კვერნაძე 75), წიტაიშვილი, მამაგეიშვილი, მექვაბიშვილი (მამუჩაშვილი 75), გაგ...
1774549995
საზოგადოება2:2 - ისრაელის საფეხბურთო ნაკრებმა შედეგი გაათანაბრა
2:2 - ისრაელის საფეხბურთო ნაკრებმა საქართველოსთან დაპირისპირებაში შედეგი გაათანაბრა. საქართველოს ეროვნული ნაკრები წლის პირველ შეხვედრას მართავს. ვილი სანიოლის გუნდი თბილისში, „მიხეილ მესხი“ არენაზე ის...
