დიეტა, რომლითაც ახალ წლამდე 5 კილოს დაკლებას შეძლებთ
ცილოვანი დიეტით ერთ კვირაში, დაახლოებით, 5 ზედმეტ კილოგრამს დაიკლებთ, თან დიეტის დასრულების შემდეგ, წონას შეინარჩუნებთ. აუცილებელია, ყოველდღე, ერთსა და იმავე დროს მიირთვათ ის საკვები, რაც დიეტაშია მითითებული, მიუხედავად იმისა, გაწუხებთ თუ არა შიმშილის გრძნობა იმ მომენტში. აუცილებელია, დიეტის დროს სვათ წყალი და უკეთესია, თუ მასში ლიმონს ჩააწურავთ.
აირჩიეთ თქვენთვის სასურველი საუზმის დრო და ყოველდღე, ერთსა და იმავე დროს დაიწყეთ კვება.
საუზმე: 2 ნაჭერი ყველი და ერთი თოხლოდ მოხარშული კვერცხი.
ორი საათის შემდეგ: 100 გრამი ხაჭო და ერთი კიტრი.
ორი საათის შემდეგ: 200 გრამი მოხარშული ხორცი ან 4-5 ცალი სოსისი, სალათის ფურცლებთან ერთად.
ორი საათის შემდეგ: 100 გრამი ხაჭო და ერთი კიტრი ან ერთი ვაშლი.
ორი საათის შემდეგ: 200 გრამი მაწონი და ერთი მოხარშული კვერცხი.
მთავარი სიახლეები
1769879886
ახალი ამბებილევან მაჭავარიანი მინეაპოლისში მიმდინარე პროცესებთან დაკავშირებით ევრობიუროკრატებზე: მათ არ აქვთ იმდენი წონა, რომ თავიანთი აზრი დააფიქსირონ - დუმილის რეჟიმში ყოფნა ურჩევნიათ
მინეაპოლისში მიმდინარე პროცესებთან დაკავშირებით ევრობიუროკრატების დუმილზე საპარლამენტო ფრაქცია „ქართული ოცნების“ თავმჯდომარის პირველმა მოადგილემ ლევან მაჭავარიანმა გადაცემაში „EURO ანატომია“ ისაუბრა....
1769876709
ახალი ამბებიშალვა პაპუაშვილი - ყალბი ბანერით ცდილობდნენ აღქმის დამკვიდრებას, თითქოს სახელმწიფომ გადმომცა რაღაც ნაკვეთი, რაც სრული ტყუილია, არ ენდოთ ესტონეთში ყალბი რეგისტრაციის მქონე მედიას
საქართველოს პარლამენტის თავმჯდომარე შალვა პაპუაშვილი ჟურნალისტ გელა მთივლიშვილის მიერ მის ქონებასთან დაკავშირებით გავრცელებულ ინფორმაციას გამოეხმაურა. როგორც პაპუაშვილი აცხადებს, გავრცელებული ყალბი ბა...
1769875323
ახალი ამბებიგივი მიქანაძეს იერუსალიმის პატრიარქმა უმასპინძლა
საქართველოს განათლების, მეცნიერებისა და ახალგაზრდობის მინისტრ გივი მიქანაძეს იერუსალიმისა და სრულიად პალესტინის პატრიარქმა, უნეტარესმა თეოფილე III-მ საპატრიარქოში უმასპინძლა. შეხვედრაზე მინისტრმა მადლ...
1769873260
ახალი ამბებიიძირება ეს ფარჩაკი იქ, სადაც მისი ადგილია და ყველაფრის თან წაღება უნდა - თამარ ჩერგოლეიშვილი სააკაშვილზე
„სააკაშვილი ისე განადგურდება, მის სადღეგრძელოსაც აღარავინ დალევს“, – წერს პარტია ფედერალისტების ლიდერი თამარ ჩერგოლეიშვილი სოციალურ ქსელში. „სააკაშვილის პოსტიდანაა ნაწყვეტი. დემოკრატიული პარტიების კოო...
1769870967
ახალი ამბებიარჩილ გორდულაძე დებატებზე: მზად ვართ, ვესაუბროთ ყველას, ვისთვისაც საქართველო არის სამშობლო და არა მხოლოდ და მხოლოდ წარწერა პასპორტზე
მზად ვართ, ვესაუბროთ ყველას, ვისთვისაც საქართველო არის სამშობლო და არა მხოლოდ და მხოლოდ წარწერა პასპორტზე, - განაცხადა გადაცემაში „დღის ქრონიკა“ იურიდიულ საკითხთა საპარლამენტო კომიტეტის თავმჯდომარე არ...
თურქეთის პრეზიდენტი მზადყოფნას გამოთქვამს, რუსეთისა და აშშ-ის მმართველების მასპინძლობისთვის
1761324485
8 იანვრის ასტროლოგიური პროგნოზი
1736280307
სპორტი
