დიეტა, რომლითაც ახალ წლამდე 5 კილოს დაკლებას შეძლებთ
ცილოვანი დიეტით ერთ კვირაში, დაახლოებით, 5 ზედმეტ კილოგრამს დაიკლებთ, თან დიეტის დასრულების შემდეგ, წონას შეინარჩუნებთ. აუცილებელია, ყოველდღე, ერთსა და იმავე დროს მიირთვათ ის საკვები, რაც დიეტაშია მითითებული, მიუხედავად იმისა, გაწუხებთ თუ არა შიმშილის გრძნობა იმ მომენტში. აუცილებელია, დიეტის დროს სვათ წყალი და უკეთესია, თუ მასში ლიმონს ჩააწურავთ.
აირჩიეთ თქვენთვის სასურველი საუზმის დრო და ყოველდღე, ერთსა და იმავე დროს დაიწყეთ კვება.
საუზმე: 2 ნაჭერი ყველი და ერთი თოხლოდ მოხარშული კვერცხი.
ორი საათის შემდეგ: 100 გრამი ხაჭო და ერთი კიტრი.
ორი საათის შემდეგ: 200 გრამი მოხარშული ხორცი ან 4-5 ცალი სოსისი, სალათის ფურცლებთან ერთად.
ორი საათის შემდეგ: 100 გრამი ხაჭო და ერთი კიტრი ან ერთი ვაშლი.
ორი საათის შემდეგ: 200 გრამი მაწონი და ერთი მოხარშული კვერცხი.
მთავარი სიახლეები
1794286783
ახალი ამბებილევან მახაშვილი: იმედი გვაქვს, საკონსტიტუციო სასამართლო სრულად დააკმაყოფილებს ჩვენს საჩივარს
„იმედი გვაქვს, საკონსტიტუციო სასამართლო სრულად დააკმაყოფილებს ჩვენს საჩივარს“, - განაცხადა ევროპასთან ინტეგრაციის საპარლამენტო კომიტეტის თავმჯდომარემ ლევან მახაშვილმა. მისი თქმით, რადიკალური ოპოზიციის...
1794257578
მსოფლიოსერგეი ლავროვის განცხადებით, აბუ-დაბიში სამშვიდობო მოლაპარაკებების მთავარი თემა რუსეთისა და უკრაინის უსაფრთხოების საკითხები იქნება
რუსეთის საგარეო საქმეთა მინისტრმა სერგეი ლავროვმა განაცხადა, რომ აბუ-დაბიში დაგეგმილი სამმხრივი მოლაპარაკებების დღის წესრიგის პირველი პუნქტი რუსეთში, უკრაინასა და მთლიანად რეგიონში უსაფრთხოების საკითხ...
1794254780
ახალი ამბებისოზარ სუბარი: ჩეხი მასპინძლები დაინტერესდნენ გამჭვირვალობის კანონის შინაარსით, რა პერიპეტიები ახლდა მის მიღებას, რა რეაქცია ჰქონდა ბრიუსელს და სწორედ ბრიუსელის ევრობიუროკრატების რეაქციის გამო იყვნენ გაოცებულები
„ძალიან საინტერესო დისკუსია გაიმართა (ჩეხეთში გამართული შეხვედრებისას) საქართველოში მოქმედი გამჭვირვალობის კანონის შესახებ“, - განაცხადა მედიასთან საუბარში საკანონმდებლო ორგანოს ვიცე-სპიკერმა, პარტია...
1794254070
ახალი ამბებიირაკლი კირცხალია ევროკომისიის ანგარიშზე: სრულიად არგუმენტგამოცლილი, შეურაცხმყოფელი, არაფერზე დაფუძნებული ანგარიშია
ძალიან რბილად არის ნათქვამი, ასე თუ ვიტყვით, რომ არ ვეთანხმებით, საუბარი გვაქვს მორიგ შეურაცხმყოფელ ანგარიშზე, რომელიც გამოაქვეყნა ევროკომისიამ - ამის შესახებ საპარლამენტო უმრავლესობის ლიდერმა, ფრაქცი...
1794250966
ახალი ამბებიშალვა პაპუაშვილი: ჩინეთის ვიცე-პრეზიდენტის ვიზიტს დიდი ეკონომიკური განზომილებაც აქვს, როცა ვსაუბრობთ შუა დერეფანში საქართველოს როლზე, ევრობიუროკრატია საქართველოს არ იმჩნევს, ლამის რუკიდან წაგვშალოს
საქართველოს პარლამენტის თავმჯდომარის შალვა პაპუაშვილის განცხადებით, საქართველოში შედგა ჩინეთის ვიცე-პრეზიდენტის ისტორიული ვიზიტი და მოვისმინეთ ვიცე-პრეზიდენტის განცხადებები, რა როლი აქვს რეგიონში საქა...
