დიეტა, რომლითაც ახალ წლამდე 5 კილოს დაკლებას შეძლებთ
ცილოვანი დიეტით ერთ კვირაში, დაახლოებით, 5 ზედმეტ კილოგრამს დაიკლებთ, თან დიეტის დასრულების შემდეგ, წონას შეინარჩუნებთ. აუცილებელია, ყოველდღე, ერთსა და იმავე დროს მიირთვათ ის საკვები, რაც დიეტაშია მითითებული, მიუხედავად იმისა, გაწუხებთ თუ არა შიმშილის გრძნობა იმ მომენტში. აუცილებელია, დიეტის დროს სვათ წყალი და უკეთესია, თუ მასში ლიმონს ჩააწურავთ.
აირჩიეთ თქვენთვის სასურველი საუზმის დრო და ყოველდღე, ერთსა და იმავე დროს დაიწყეთ კვება.
საუზმე: 2 ნაჭერი ყველი და ერთი თოხლოდ მოხარშული კვერცხი.
ორი საათის შემდეგ: 100 გრამი ხაჭო და ერთი კიტრი.
ორი საათის შემდეგ: 200 გრამი მოხარშული ხორცი ან 4-5 ცალი სოსისი, სალათის ფურცლებთან ერთად.
ორი საათის შემდეგ: 100 გრამი ხაჭო და ერთი კიტრი ან ერთი ვაშლი.
ორი საათის შემდეგ: 200 გრამი მაწონი და ერთი მოხარშული კვერცხი.
მთავარი სიახლეები
1777054552
მსოფლიოთეთრი სახლი ადასტურებს, რომ უიტკოფი და კუშნერი პაკისტანში ირანთან მოლაპარაკებებისთვის მიემგზავრებიან
თეთრი სახლის პრესმდივანმა ქეროლაინ ლევიტმა განაცხადა, რომ სპეციალური წარმომადგენელი სტივ უიტკოფი და ჯარედ კუშნერი დილით პაკისტანში გაემგზავრებიან ირანთან მოლაპარაკებების გასამართად. „შემიძლია დავადასტ...
1777052951
მსოფლიოევროკავშირის ლიდერები აცხადებენ, რომ ირანისთვის სანქციების შემსუბუქებაზე საუბარი ჯერ ნაადრევია
ირანის წინააღმდეგ რაიმე სახის სანქციების შემსუბუქებაზე საუბარი ნაადრევია, - ამის შესახებ ევროკავშირის საბჭოს პრეზიდენტმა ანტონიო კოსტამ კვიპროსში ევროკავშირის ლიდერების შეხვედრის შემდეგ გამართულ ერთობ...
1777051518
ახალი ამბებიმაჭავარიანი ჰერჩინსკის განცხადებაზე: ეს არის ყოვლად მიუღებელი და არ უნდა უკვირდეთ ევრობიუროკრატებს, რომ ქართველი ხალხის ნდობა მათ მიმართ რადიკალურად შემცირებულია
ფრაქცია „ქართული ოცნების“ თავმჯდომარის პირველი მოადგილე ლევან მაჭავარიანი საქართველოში ევროკავშირის ელჩის პაველ ჰერჩინსკის განცხადებას გამოეხმაურა და აღნიშნა, რომ მსგავს რიტორიკას შედეგად მხოლოდ ერთი...
1777049701
ახალი ამბებიმაკა ბოჭორიშვილი: შუა დერეფანში საქართველოს როლის უგულებელყოფა არის შეუძლებელი
საქართველოს ვიცე-პრემიერმა, საგარეო საქმეთა მინისტრმა მაკა ბოჭორიშვილმა ჟურნალისტებთან საუბრისას განაცხადა, რომ - „შუა დერეფანში საქართველოს როლის უგულებელყოფა არის შეუძლებელი“. მინისტრის თქმით, საქარ...
1777045849
ახალი ამბებიმაკა ბოჭორიშვილმა „დელფოსის ეკონომიკური ფორუმი“ შეაჯამა
საქართველოს ვიცე-პრემიერმა, საგარეო საქმეთა მინისტრმა, მაკა ბოჭორიშვილმა საბერძნეთში გამართული „დელფოსის ეკონომიკური ფორუმი“ შეაჯამა და ღონისძიების მნიშვნელობაზე ისაუბრა. მინისტრის განცხადებით, ფორუმი...
თურქეთის პრეზიდენტი მზადყოფნას გამოთქვამს, რუსეთისა და აშშ-ის მმართველების მასპინძლობისთვის
1761324485
8 იანვრის ასტროლოგიური პროგნოზი
1736280307
სპორტი
ლარი ისევ გამყარდა - ვალუტის კურსი
1777036194
