დიეტა, რომლითაც ახალ წლამდე 5 კილოს დაკლებას შეძლებთ
ცილოვანი დიეტით ერთ კვირაში, დაახლოებით, 5 ზედმეტ კილოგრამს დაიკლებთ, თან დიეტის დასრულების შემდეგ, წონას შეინარჩუნებთ. აუცილებელია, ყოველდღე, ერთსა და იმავე დროს მიირთვათ ის საკვები, რაც დიეტაშია მითითებული, მიუხედავად იმისა, გაწუხებთ თუ არა შიმშილის გრძნობა იმ მომენტში. აუცილებელია, დიეტის დროს სვათ წყალი და უკეთესია, თუ მასში ლიმონს ჩააწურავთ.
აირჩიეთ თქვენთვის სასურველი საუზმის დრო და ყოველდღე, ერთსა და იმავე დროს დაიწყეთ კვება.
საუზმე: 2 ნაჭერი ყველი და ერთი თოხლოდ მოხარშული კვერცხი.
ორი საათის შემდეგ: 100 გრამი ხაჭო და ერთი კიტრი.
ორი საათის შემდეგ: 200 გრამი მოხარშული ხორცი ან 4-5 ცალი სოსისი, სალათის ფურცლებთან ერთად.
ორი საათის შემდეგ: 100 გრამი ხაჭო და ერთი კიტრი ან ერთი ვაშლი.
ორი საათის შემდეგ: 200 გრამი მაწონი და ერთი მოხარშული კვერცხი.
მთავარი სიახლეები
1777232443
საზოგადოებაირაკლი გოგავა: ვფიქრობ, რომ დღეს საქართველო აბსოლუტურად მზად არის გამოწვევების მიმართ. ადრე თუ მომხდარის მერე ვრეაგირებდით, ახლა შეგვიძლია პრევენციული ზომებით აღვკვეთოთ ისე, რომ ქვეყანაში საზოგადოებრივი უსაფრთხოება დაცული იყოს
ყველასთვის ცნობილია, რომ საქართველოში მოქმედებს მრავალათასიანი მეხუთე კოლონა, რომელიც გარედან ფინანსდება. მმართველობის ინკლუზიურობაში არ გულისხმობენ მემარჯვენე, პატრიოტული, მორწმუნე ხალხის მონაწილეობა...
1777231706
საზოგადოებაირაკლი გოგავა: კოალიცია, რომელიც ევროპაში საკმაოდ პოპულარული მართვის სისტემაა, სწორედ იმისთვის იყო დანერგილი მმართველი ელიტების მიერ, რომ ადვილად ცვალონ კურსი და შეუსაბამონ საკუთარ ინტერესებს
კოალიცია, რომელიც ევროპაში საკმაოდ პოპულარული მართვის სისტემაა, სწორედ იმისთვის იყო დანერგილი მმართველი ელიტების მიერ, რომ ადვილად ცვალონ კურსი და შეუსაბამონ საკუთარ ინტერესებს, - განაცხადა გადაცემაში...
1777230085
საზოგადოებაგიორგი ფხაკაძე დიუშენის მკურნალობაზე: წამალი უნდა იყოს რეგისტრირებული ევროკავშირში. ასევე, ინფრასტრუქტურა, მატერიალურ-ტექნიკური ბაზაც უნდა იყოს შესაბამისად აღჭურვილი, რომ როდესაც იქნება გართულება, ჩვენ შევძლოთ, რომ ვმართოთ
წამალი უნდა იყოს რეგისტრირებული ევროკავშირში, - განუცხადა „იმედის კვირას“ საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ექსპერტმა გიორგი ფხაკაძემ, დიუშენის მკურნალობასთან დაკავშირებულ მედიკამენტებზე საუბრისას. ფხაკაძის თქ...
1777228863
საზოგადოებამეუფე საბა: პატრიარქის დაკრძალვის დღე ქართველი ერის რწმენაში გამოცდის და რაღაც, განსაკუთრებული მოწამებრივი დღე რომ ყოფილიყო, დარწმუნებული ვარ, რომ იმ დღეს ასი ათასზე მეტი მოწამე იქნებოდა საქართველოში, რადგან ყველა იყო ანთებული
სრულიად საქართველოს კათოლიკოს-პატრიარქის ილია მეორის გარდაცვალებიდან ორმოცი დღე გავიდა - მღვდელმთავრებმა „იმედის კვირასთან“ კიდევ ერთხელ გაიხსენეს უწმინდესის მოღვაწეობა და ისაუბრეს მის მიერ აღსრულებულ...
1777227216
საზოგადოებანინო წილოსანი: ვნახეთ, რომ ამ პერიოდის განმავლობაში კორუფციასთან ბრძოლა ისე იყო გააქტიურებული, როგორც შეიძლება, არასდროს, ეს თავისთავად აისახა კონკრეტულ მაჩვენებლებში
ვნახეთ, რომ ამ პერიოდის განმავლობაში კორუფციასთან ბრძოლა ისე იყო გააქტიურებული, როგორც შეიძლება, არასდროს, ეს თავისთავად აისახა კონკრეტულ მაჩვენებლებში, - განაცხადა გადაცემაში „იმედის კვირა“ პარლამენტ...
თურქეთის პრეზიდენტი მზადყოფნას გამოთქვამს, რუსეთისა და აშშ-ის მმართველების მასპინძლობისთვის
1761324485
8 იანვრის ასტროლოგიური პროგნოზი
1736280307
სპორტი
