დიეტა, რომლითაც ახალ წლამდე 5 კილოს დაკლებას შეძლებთ
ცილოვანი დიეტით ერთ კვირაში, დაახლოებით, 5 ზედმეტ კილოგრამს დაიკლებთ, თან დიეტის დასრულების შემდეგ, წონას შეინარჩუნებთ. აუცილებელია, ყოველდღე, ერთსა და იმავე დროს მიირთვათ ის საკვები, რაც დიეტაშია მითითებული, მიუხედავად იმისა, გაწუხებთ თუ არა შიმშილის გრძნობა იმ მომენტში. აუცილებელია, დიეტის დროს სვათ წყალი და უკეთესია, თუ მასში ლიმონს ჩააწურავთ.
აირჩიეთ თქვენთვის სასურველი საუზმის დრო და ყოველდღე, ერთსა და იმავე დროს დაიწყეთ კვება.
საუზმე: 2 ნაჭერი ყველი და ერთი თოხლოდ მოხარშული კვერცხი.
ორი საათის შემდეგ: 100 გრამი ხაჭო და ერთი კიტრი.
ორი საათის შემდეგ: 200 გრამი მოხარშული ხორცი ან 4-5 ცალი სოსისი, სალათის ფურცლებთან ერთად.
ორი საათის შემდეგ: 100 გრამი ხაჭო და ერთი კიტრი ან ერთი ვაშლი.
ორი საათის შემდეგ: 200 გრამი მაწონი და ერთი მოხარშული კვერცხი.
მთავარი სიახლეები
1735202752
მსოფლიოტრამპი: შობას ვულოცავ რადიკალ შეშლილ მემარჯვენეებს, რომლებიც ჩვენი სასამართლოს სისტემის და არჩევნების შეფერხებას ცდილობენ, დევნიან აშშ-ის დიად მოქალაქეებს და განსაკუთრებით - მე
ამერიკის შეერთებული შტატების არჩეული პრეზიდენტი დონალდ ტრამპი სოციალურ ქსელში მორიგ განცხადებას აქვეყნებს და წერს, რომ შობას რადიკალ მემარჯვენეებს ულოცავს, რომლებიც მისივე თქმით, გამუდმებით დევნიან ტრ...
1735202203
ჰოროსკოპი„მეტად დაძაბული ასპექტი წარმოქმნის წინააღმდეგობებს ძველსა და ახალს შორის“ - ხათუნა ნოელის ასტროლოგიური პროგნოზი
ასტროლოგი ხათუნა ნოელი სოციალურ ქსელში ყოველდღიურ ასტროლოგიურ პროგნოზს აქვეყნებს და საზოგადოებას რჩევებს უზიარებს. ამჯერად იგი ინფორმაციულ პოსტს მოსალოდნელი ცვლილებების შესახებ აქვეყნებს, რასაც „დაიჯე...
1735197223
სოციალური მედიავლადიმერ ბოჟაძე კარლ ბილდტის განცხადებაზე: ეს არის საქართველოს მტრების და ,,ნაცმოძრაობის" მეგობრების დამოკიდებულება, თურმე სხვებმა უნდა გადაწყვიტონ და არა საქართველოს მოქალაქეებმა, ვინ არის პრეზიდენტი
საპარლამენტო უმრავლესობის წევრი, ვლადიმერ ბოჟაძე შვედეთის ყოფილი პრემიერისა და საგარეო ურთიერთობების საკითხებში ევროპული საბჭოს თანათავმჯდომარის, კარლ ბილდტის განცხადებას გამოეხმაურა, რომლის თანახმადა...
1735196889
სოციალური მედია„არ ვგულშემატკივრობ უკრაინას და ამის ძალიან მტკიცე არგუმენტები მაქვს!“ - რას წერს ჟურნალისტი ნუკა არველაძე
ჟურნალისტი ნუკა არველაძე სოციალურ ქსელში რუსეთ-უკრაინაში განვითარებულ პოლიტიკურ მოვლენებს გამოეხმაურა. მისი თქმით, უკრაინასთან რუსეთი მართალია და ამის დასამტკიცებლად მტკიცე არგუმენტები აქვს. გარდა ამი...
1735192942
სოციალური მედია„7 წელია ახალი წლის ღამეს დასაძინებელ წამალს ვსვამ და ვიძინებ, ყველაზე რთული ღამეა ჩემთვის“ - რას წერს მაია ასათიანი
ტელეწამყვანი მაია ასათიანი გარდაცვლილი შვილის ემოციურ კადრებს ხშირად გვიზიარებს სოცქსელში. 18 წლის ნუცა მახვილაძე, რომელიც საფრანგეთში სასწავლებლად იმყოფებოდა, 2017 წელს საავადმყოფოში მენინგოკოკური ინ...
26 დეკემბრის ასტროლოგიური პროგნოზი
1735159138
25 დეკემბრის ასტროლოგიური პროგნოზი
1735071145
სპორტი
ვალუტის კურსი
1735131961
