მკვლელი საკვები! - სპეციალისტის რჩევები

იტალიაში მცხოვრები ფიტნესის ინსტრუქტორი და მასაჟის სპეციალისტი მამუკა რაშოიანი გვიზიარებს ინფორმაციას ორგანიზმისთვის მავნებელი საკვების შესახებ.

მკვლელი საჭმელები!

👉იცი რა არის გრელინი?

ის შიმშილის ჰორმონია!

👉იცი როდის გამოიყოფა ის?

როდესაც ჩვენი ორგანიზმი განიცდის სასიცოცხლო ენერგიის დეფიციტს!

• და როდესაც ჩვენს ორგანიზმს სასიცოცხლო ენერგია სჭირდება, როგორ ვიქცევით ჩვენ ამ დროს? როგორ და  ვაძალებთ ორგანიზმს სასიკვდილო ენერგიას! გაგიკვირდა? დავიჯერო შენ ამ ყველაფრით არ იკვებები?  

მკვლელი საჭმელები:

👉 შემწვარი კარტოფილი შეიცავს დიდი რაოდენობით კრახმალს რომელსაც შეუძლია გაჭედოს სისხლძარღვები, რაც იწვევს ატეროსკლეროზს. ამიტომ  კარტოფილის მიღება რეკომენდირებულია მცირე რაოდენობით, მოხარშულ ან გამომცხვარ მდგომარეობაში. კარტოფილის შეწვის დროს დიდ ტემპერატურაზე გამომუშავდება აკრილამიდი - ტოქსიკური ნივთიერება რომელიც იწვევს კიბოს.  

👉 კონსერვები, პროდუქტები, რომლებიც ინახება დიდი დროის განმავლობაში და რომელიც კარგავს ვიტამინების უმეტესობას თერმული დამუშავების შემდეგ, თანაც მათი უმეტესობა უხარისხო პროდუქტებით მზადდება. თერმულ დამუშავებას კი ყოველთვის არ შეუძლია გაანადგუროს პათოგენური მიკროფლორა. 

წყარო