3 პროდუქტი, რომლის გამოც სისხლძარღვები თრომბით იჭედება

გული და გულ-სისხლძარღვთა სისტემა ჩვენს ორგანიზმში ერთ–ერთი მნიშვნელოვანი ნაწილია, რომელიც სხვა დანარჩენზე გავლენას ახდენს.

ბევრი ადამიანი გულისა და სისხლძარღვების მდგომარეობას უჩივის, განსაკუთრებით ასაკში.

სისხლძარღვების ყველაზე ხშირი პრობლემაა თრომბი, რომლის წარმოქმნა შეიძლება ერთი შეხედვით უვნებელმა პროდუქტმა გამოიწვიოს.

რომელია ის უხილავი სამი პროდუქტი, რომლის შემცირებაც კვების რაციონში ჩვენივე ჯანმრთელობისთვისაა სასარგებლო.

1. თაფლი

ბევრს გაუკვირდება, მაგრამ სინამდვილეში თაფლი ყოველთვის სასარგებლო არაა. პრობლემა შაქარშია, რომელიც თაფლში 4/5 წილს იკავებს. უფრო მეტიც, ამ შაქრის ნახევარი ფრუქტოზაა, რომელიც თავის მხრივ სისხლძარღვებისთვის უფრო საზიანოა, ვიდრე მაღაზიაში ნაყიდი უბრალო შაქარი.

შაქარი სისხლძარღვების შიდა ფენას აზიანებს და ამ ადგილას ფირფიტები ვითარდება. დიდი ალბათობით, დროთა განმავლობაში ფირფიტა სრულყოფილ თრომბად ჩამოყალიბდება. 

2. ყურძენი

ძალიან გემრიელი პროდუქტი და ერთი შეხედვით უვნებელი. სამწუხაროდ, ასე არაა. პრობლემა ფრუქტოზაშია, რომელსაც ყურძენი უფრო მეტი რაოდენობით შეიცავს, ვიდრე სხვა ხილი.

პატარა მუჭა ყურძნის (ზუსტად 20 კენკრა) ჭამით შაქრის დღიურ ნორმას მიიღებთ.

პროდუქტები, რომლებიც ბევრ შაქარს შეიცავენ, სიფრთხილით უნდა გამოიყენოთ. მათზე საერთოდ უარი თქვით ან ძალიან ცოტა მიირთვით.

3. მაიონეზი

მაიონეზი მხოლოდ ცხიმებია. 

ქოლესტერინიც ვერ დააზიანებს სისხლძარღვებს ისე, როგორც ტრანსცხიმები!

ამ ყველაფერთან ერთად მაიონეზი საკმაოდ ცხარეა (პირობითად), რაც ფირფიტების წარმოქმნას ხელს უწყობს. „სინათლეზე გამოსვლისას“ ფირფიტები პროგრესირებას იწყებს და თრომბს ავითარებს. სქელ სისხლში განსაკუთრებით კარგად გამოსდის.

არ დაგავიწყდეთ, რომ ამ პროდუქტების გარდა სისხლძარღვებისთვის ბევრი სხვა, მავნე პროდუქტი არსებობს.